呼吸 睡眠不足改善 体内に空気 肋骨を動かす

体ケア

胸の硬さが呼吸を浅くしているの知っていますか?

こんにちは~ミューです 忙しい日常、ストレスでも 呼吸は浅くなる傾向にあります。 胸を吸う時に、「肺」に空気を入れる 必要があります。 肺に空気が入ると同時に背骨や肋骨 胸骨や肋間筋などが動きます。 ...
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