体ケア

二の腕引き締めには ペットボトルを使ってケア!

ミューです!秋晴れでしたね。 これからまだまだ寒くなる季節に変化するまえに しっかり硬い体を柔軟にしていきましょう! 先日友達と写真を撮った時に、自分の二の腕の 太さにきずく!結構ショックですね。 薄いコートを来て...
頭皮ケア

頭皮が硬い!側頭筋をほぐしてスッキリ!

秋本番ですが、体調を崩している方がいませんか? 乾燥を感じる季節ですが、お肌のたるみも 気になりますね。 忙しいせいか、お客様の頭皮がとても硬いと感じます。 本来頭皮は動く程柔らかく、頭皮はよく動きます。 ...
体ケア

腰がちょっと・・・そんな貴方に習慣を!

こんにちは~、ミューです。 あんなに暑かったのにもう、急に気温が下がって 風邪をひいたり、体調を崩している方多いですかね。 まずは、しっかりミネラル水を飲むこと! ペットボトルのお水は水道と変わらないので ...
首ケア

みるみる整う!ベットの上での正しい姿勢と簡単体操!

腰も痛いし~頭痛もするよ!朝目覚めて毎日の生活で こんな思いをしている人が実はとっても多いですね。  朝起きて体がなんとなくだるい腰が変な感じそんな人は実は寝ているときの姿勢が悪いベットの圧が自分に合ってないよ!  ...
体ケア

胸や肩をほぐす「バルーンストレッチ」

ミューです。朝が寒い~~~!と目が覚める そんな季節になりましたね。  毎日、疲れをしっかり1日の終わりには しっかり「湯船」に入って 頑張った心も筋肉も温かい湯船で 解放していきましょう。 ゆっくり湯船に入れて...
体ケア

【首のリンパケア】で脳の酸素不足解消! 

こんにちは、ミューです。 本当に、10月に入ると一気に寒くなりましたね。 これからの時期、健康管理を充分注意することが大切に! 乾燥してくるだけではなく、環境も花粉など うがい・手洗いをすることをおすすめしてい...
つぶやき

初めまして!ミューです♪

毎日疲れている日々で、簡単にケアできること沢山あるので、ご紹介していきますね ぜひ!楽しんで、普段の習慣にしてくれると、健康になれますよ。
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