首ケア

体ケア

肩甲骨を動かして肩こりを解消!

こんにちは~かすみです。 肩がコリコリと音がするほど 肩にどうしても、力が入ってしまうんです。 そんな方が多いですね。 緊張したり、寒さ、ストレスでも、 どうしても、肩に力が入ってしまうんですよ...
首ケア

みるみる整う!ベットの上での正しい姿勢と簡単体操!

腰も痛いし~頭痛もするよ!朝目覚めて毎日の生活で こんな思いをしている人が実はとっても多いですね。  朝起きて体がなんとなくだるい腰が変な感じそんな人は実は寝ているときの姿勢が悪いベットの圧が自分に合ってないよ!  ...
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